とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/381kcal
たんぱく質/7g
脂質/32g
炭水化物/17.1g
塩分/0.4g
作成者: 料理研究グループ
材料 (4人分)
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● 太ネギ2本
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● エノキタケ1/4束
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● カニカマ4枚
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● 板のり2枚
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● 卵1個
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● 小麦粉適量
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● パン粉適量
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● 揚げ油適量
つくり方
1
太ネギは5㎝の長さに切り、斜め半分にする。
2
1本分の葉の部分を5㎝位に切り、縦に細切りする。
3
エノキタケは石づきを取り半分に切り、カニカマはほぐす。
4
板のりは6等分して、ネギの細切り・エノキタケ・カニカマを巻く。
5
太ネギとのり巻きに、小麦粉・卵・パン粉をつけて揚げる。
材料 (4人分)
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● 太ネギ2本
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● エノキタケ1/4束
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● カニカマ4枚
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● 板のり2枚
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● 卵1個
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● 小麦粉適量
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● パン粉適量
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● 揚げ油適量
ひとくちメモ
太ネギがあったら、ぜひためしてみてください。七味、コショウを付けると酒の肴にピッタリです!
掲載日:2021年2月22日
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