とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/381kcal

たんぱく質/7g

脂質/32g

炭水化物/17.1g

塩分/0.4g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • 太ネギ
    2本
  • エノキタケ
    1/4束
  • カニカマ
    4枚
  • 板のり
    2枚
  • 1個
  • 小麦粉
    適量
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

つくり方

1

太ネギは5㎝の長さに切り、斜め半分にする。

2

1本分の葉の部分を5㎝位に切り、縦に細切りする。

3

エノキタケは石づきを取り半分に切り、カニカマはほぐす。

4

板のりは6等分して、ネギの細切り・エノキタケ・カニカマを巻く。

5

太ネギとのり巻きに、小麦粉・卵・パン粉をつけて揚げる。

材料 (4人分)

  • 太ネギ
    2本
  • エノキタケ
    1/4束
  • カニカマ
    4枚
  • 板のり
    2枚
  • 1個
  • 小麦粉
    適量
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油
    適量

使用している食材

ネギ

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ひとくちメモ

太ネギがあったら、ぜひためしてみてください。七味、コショウを付けると酒の肴にピッタリです!

掲載日:2021年2月22日

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