とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/340kcal

たんぱく質/9.2g

脂質/25.5g

炭水化物/19.1g

塩分/2g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • キュウリ
    2本
  • 豚バラ肉
    180g
  • ジャガイモ
    中1個(150g)
  • キムチ
    1パック(180g)
  • 黒コショウ
    適量
  • 片栗粉
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • らっきょう酢
    50㏄

つくり方

1

キュウリは縦半分に切り、4分割にし、斜め切りにする。

2

豚バラ肉は、4~5㎝幅に切り黒コショウを両面に振りかけてなじませ、片栗粉をまぶす。

3

ジャガイモは、短冊切りにし、水にさらす。水気を拭き取り、フライパンにオリーブオイルを大さじ1・1/2入れてカリッと炒め、皿に取る。

4

③のフライパンにオリーブオイル大さじ1・1/2を足して、②を炒める。肉の色が変わってきたら、①を入れて炒め、キムチを加えて炒める。

5

④に③を入れて炒め合わせる。らっきょう酢を回し入れ、さっと炒めてできあがり。

材料 (4人分)

  • キュウリ
    2本
  • 豚バラ肉
    180g
  • ジャガイモ
    中1個(150g)
  • キムチ
    1パック(180g)
  • 黒コショウ
    適量
  • 片栗粉
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • らっきょう酢
    50㏄

使用している食材

キュウリ

じゃがいも

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ひとくちメモ

豚キムチにキュウリとジャガイモが入ったボリューム満点で、キュウリの食感がやみつきになる炒め物です。お好みのキムチで作ってみてください。

掲載日:2026年8月13日

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