とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/147kcal

たんぱく質/3.3g

脂質/12.3g

炭水化物/4g

塩分/0.5g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • キュウリ
    4本
  • タマネギ
    1/2個
  • ベーコン
    2枚
  • ニンニク
    4かけ
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 少々
  • コショウ
    少々

つくり方

1

キュウリは乱切り、タマネギは薄切り、ベーコンは5mm幅、ニンニクは横置きにし薄切りにする。

2

フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れ、香りが立ったら、タマネギ、ベーコンを入れて炒める。

3

タマネギが透きとおったら、塩コショウを入れる。

4

キュウリを入れて、サッと炒めてできあがり。

材料 (4人分)

  • キュウリ
    4本
  • タマネギ
    1/2個
  • ベーコン
    2枚
  • ニンニク
    4かけ
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 少々
  • コショウ
    少々

使用している食材

キュウリ

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ひとくちメモ

ニンニクとベーコンの旨味をまとったシャキシャキのキュウリは食欲をそそります。おつまみにもおすすめです。

掲載日:2023年7月13日

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