とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
作成者: 武蔵野食文化推進者
材料 (4人分)
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● きゅうり3本
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● 青ジソ5~6枚
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● ミョウガ2個
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● 金ごま大さじ4
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● 味噌大さじ4
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● だし汁4カップ
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● ごはん・うどん適量(お好みで)
つくり方
1
金ごまは炒って、すり鉢でよくすります。
2
きゅうりは小口切りにし、塩少々(分量外)をふって軽くもみ水気をしぼります。
3
青ジソとミョウガは、小口切りまたはみじん切りにします。
4
(1)のすり鉢に味噌を加えて混ぜ、冷しただし汁を加えきゅうり、ミョウガ、青ジソを加えれば出来上がり。
5
ごはんやうどんにかけていただきます。
材料 (4人分)
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● きゅうり3本
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● 青ジソ5~6枚
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● ミョウガ2個
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● 金ごま大さじ4
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● 味噌大さじ4
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● だし汁4カップ
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● ごはん・うどん適量(お好みで)
ひとくちメモ
暑い日の昼食時、食欲のない時などに作る。1960年頃からよく祖母が作ってくれました。隣近所で昼食の準備をするころ、きゅうりを切る包丁の音がよく聞こえました。暑いときにぴったりの汁物です。
掲載日:2020年5月10日
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