とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/398kcal

たんぱく質/16.4g

脂質/9.5g

炭水化物/63.4g

塩分/1.9g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

キャベツの葉(大)
8枚
じゃがいも(小)
8個
牛小間
200g
トマトの水煮缶
1缶
・お湯
100cc
・マギーブイヨン
2個
・砂糖
小さじ1
 
 
塩・こしょう
少々

つくり方

1

じゃがいもは、皮をむいて茹でる。

2

じゃがいもの茹で汁の中で、キャベツをさっと茹でる。

3

じゃがいもをキャベツでしっかり包み、巻き終わりを下にして鍋に入れる。

4

お湯を入れブイヨン、砂糖を入れてほぐし(3)の鍋に入れる。

5

トマトの水煮をつぶしながら、(4)に加え火にかける。

6

(5)がぐつぐつしてきたら塩、こしょうをした牛小間を入れて10分位煮る。

材料(4人分)

キャベツの葉(大)
8枚
じゃがいも(小)
8個
牛小間
200g
トマトの水煮缶
1缶
・お湯
100cc
・マギーブイヨン
2個
・砂糖
小さじ1
 
 
塩・こしょう
少々

使用している食材

キャベツ

じゃがいも

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

キャベツの中がお楽しみです
キャベツの芯は、できるだけ薄くそいでおきます
じゃがいもは、おでんの残りを使っても味が付いていて美味しいですよ

掲載日:2015年3月16日

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