とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/163kcal

たんぱく質/6.2g

脂質/8.9g

炭水化物/17.2g

塩分/2.4g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

キャベツ
1/2個
玉ネギ
1個
人参
1/2個
しいたけ又はしめじ
3~4個
フランクソーセージ
2~3個
3~4カップ
固形コンソメの素
2個
カレー粉
小さじ2
カレールウ
1片
塩・コショウ
少々
バター
少々

つくり方

1

キャベツは2~3cmに切る。

2

玉ネギ、人参、しいたけは細切りにする。
ソーセージは、2cm位に切り湯通しする。

3

鍋にバターを入れ、玉ネギ、人参の順に炒める。

4

(3)に水を入れ,キャベツ、しいたけ、ソーセージを入れ煮立てる。

5

コンソメ、カレー粉・ルウを入れ塩、コショウで味を調える。

材料(4人分)

キャベツ
1/2個
玉ネギ
1個
人参
1/2個
しいたけ又はしめじ
3~4個
フランクソーセージ
2~3個
3~4カップ
固形コンソメの素
2個
カレー粉
小さじ2
カレールウ
1片
塩・コショウ
少々
バター
少々

使用している食材

キャベツ

タマネギ

ニンジン

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

キャベツの甘さで、やさしいスープになりました

掲載日:2015年3月16日

JAいるま野の直売所

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