とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/102kcal

たんぱく質/3.9g

脂質/1.5g

炭水化物/20.2g

塩分/1.4g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

キャベツ
450g
玉ネギ(中)
1個
ジャガイモ(中)
1個
ローリエ
1枚
コーン
適量
800cc
固形コンソメ
2個
牛乳
100cc
塩・こしょう
適量
黒こしょう
適量

つくり方

1

キャベツはざく切り、玉ネギは薄切り、ジャガイモは皮をむきさいの目に切る。

2

鍋に(1)を入れ水、固形コンソメ、ローリエを入れ具材が軟らかくなるまで煮る。

3

ローリエを取り出し、具材がなめらかになるまでミキサーにかける。

4

(3)を鍋に戻し、火にかけ弱火にし牛乳、コーンを入れてよく混ぜる。

5

塩、こしょう、黒こしょうを入れ味を調える。

材料(4人分)

キャベツ
450g
玉ネギ(中)
1個
ジャガイモ(中)
1個
ローリエ
1枚
コーン
適量
800cc
固形コンソメ
2個
牛乳
100cc
塩・こしょう
適量
黒こしょう
適量

使用している食材

キャベツ

じゃがいも

タマネギ

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

ポタージュの濃度は、水の分量で調節してくださいね…!
コーンはお好みで…、クルトンをトッピングしても美味しいですよ
冷やしても美味しいですよ

掲載日:2015年3月16日

JAいるま野の直売所

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