とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/261kcal

たんぱく質/4.3g

脂質/10.1g

炭水化物/38.8g

塩分/0.9g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

じゃがいも
中4個
カタクリ粉
大さじ4
ベーコン
2枚
キャベツ
1枚
少々
コショウ
少々
サラダ油
大さじ2
 
 
ソース
適量
マヨネーズ
適量

つくり方

1

じゃがいもは皮をむき、1個ずつ別のボウルにすりおろす。

2

それぞれのボウルにカタクリ粉(大さじ1ずつ)を加え、よく混ぜる。

3

ベーコンは細切りにしていため、1/4量ずつわける。キャベツは細切りにし、1/4量ずつわける。

4

フライパンにサラダ油をひき、(2)の生地を流し、上に(3)をのせ、フタをしてよく焼き(片面)、皿に取り出す。

5

お好みでソース、マヨネーズをかける。

材料(4人分)

じゃがいも
中4個
カタクリ粉
大さじ4
ベーコン
2枚
キャベツ
1枚
少々
コショウ
少々
サラダ油
大さじ2
 
 
ソース
適量
マヨネーズ
適量

使用している食材

キャベツ

じゃがいも

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ひとくちメモ

じゃがいもをすりおろし、カタクリ粉を加えることでもちもちとした食感を楽しむことができます。一度にたくさんすりおろし、生地の中にキャベツやベーコンを混ぜて焼いてもよいでしょう。1枚ずつ焼くときには1回ごとにじゃがいもをすりおろした方がじゃがいもの色が変色せずきれいに焼き上がります。
お好み焼き同様、桜エビなど中の具材を変えて楽しむこともできるので、おやつなどにもお試しください。

掲載日:2012年7月31日

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