とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
作成者: 武蔵野食文化推進者
材料 (栗1kg分)
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● 栗(出来れば大きい実が良い)1kg
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● 重曹大さじ1
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● 砂糖450g
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● 塩小さじ1
つくり方
1
栗は皮をむきやすくするために、水に半日くらいつけておくか、熱湯の中に入れておけばむきやすくなる。(渋皮を傷つけてしまうと後で煮崩れてしまうので注 意する)
2
栗の渋皮に傷をつけないよう注意して鬼皮をむく。
3
むいた栗を鍋に入れ、たっぷりかぶる水量と重層を入れ、中火で10分煮る。(アク抜き)真っ黒になった茹湯を捨て新しい水に変える。
4
竹串、柔らかい歯ブラシ等で栗の筋、渋毛を一粒ずつきれいに洗い流す。
5
(3)と同じ要領で煮立ったら、5~6分で茹湯を捨てる事を4、5回繰り返しザルにとる。
6
鍋に栗がかぶる位の水を入れ、砂糖1/3を入れ10分煮る。これを3回して最後に塩を入れ、火から下ろしそのまま冷まして1個ずつ取り出す。
7
鬼皮をむいた時間によっては、栗がかぶる水量に重曹を全部入れ一晩浸けて、そのままの水を鍋に入れ10分煮て(3)を済ませて、茹湯を捨て、きれいな水で煮ることを繰り返しても良い。
材料 (栗1kg分)
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● 栗(出来れば大きい実が良い)1kg
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● 重曹大さじ1
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● 砂糖450g
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● 塩小さじ1
ひとくちメモ
出来上がったら少し冷まし、煮汁ごとタッパー等に移しすぐ冷凍庫に保存し、食べたい時に出して自然解凍する。(少し火を通しても良い)冬の間いつでも食べられて便利です。
掲載日:2020年6月7日
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