とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/334.5kcal
たんぱく質/10.9g
脂質/8.7g
炭水化物/51.6g
塩分/2.6g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- ゆでうどん(太)
- 4玉
- カブ(葉ごと)L
- 4個
- ベーコンスライス
- 4~5枚
- 油揚げ
- 1枚
- 水
- 6カップ
- 固形コンソメ
- 2個
- 塩
- 大さじ 1/2
- オリーブオイル
- 大さじ 1
- 黒コショウ
- 少々
つくり方
1
深めのフライパンにオリーブオイルをひいて、1cm幅に切ったベーコンを炒めます。
2
ベーコンが縮み始めたら、8等分のくし形に切ったカブの実を加えてさらに炒めます。
3
(2)に水・固形コンソメを加え、沸騰したら中火で5分程煮て塩で調味する。
4
3cm幅に切ったカブの葉と油揚げ1枚を4等分に切って入れ沸騰させる。
5
ゆでうどんを水洗いしヌメリを取り、水を切ります。
6
(4)の汁にゆでうどんを入れ、少し煮込み味を調える。
7
盛り付けたら、たっぷりの黒コショウをふり出来上がりです。食前に好みでオリーブオイルを少々かける。
材料(4人分)
- ゆでうどん(太)
- 4玉
- カブ(葉ごと)L
- 4個
- ベーコンスライス
- 4~5枚
- 油揚げ
- 1枚
- 水
- 6カップ
- 固形コンソメ
- 2個
- 塩
- 大さじ 1/2
- オリーブオイル
- 大さじ 1
- 黒コショウ
- 少々
ひとくちメモ
寒い冬に体が温まります。年末の忙しい時、正月のご馳走の後にあっさりした食事になります。カブの白さもきれいです。
掲載日:2018年1月9日
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で!