とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/93kcal
たんぱく質/6.9g
脂質/5.3g
炭水化物/5.9g
塩分/0.8g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- かぶ
- 4個
- ベーコン(ハーフ)
- 140g
- しめじ
- 1/2袋
- ニンジン
- 100g
- かぶの葉(柔らかい所)
- 5~6枚
- 塩・コショウ
- 少々
- ゴマドレッシング
- 適量
つくり方
1
かぶは皮をむき5mm位の厚さに切り、斜め交差に包丁を入れる。(表・裏)
2
(1)の表裏に塩・コショウを軽くふる。
3
フライパンでベーコンを炒めて、取り出しておく。
4
(2)のかぶを、(3)で使ったフライパンで両面返しながら柔らかく炒める。
5
ニンジンは5cm位の長さの細切りにし、しめじ、かぶの葉と一緒に塩少々入れさっと茹でる。
6
(3)と(4)を皿に取り、(5)を添えてゴマドレッシングをかける。
材料(4人分)
- かぶ
- 4個
- ベーコン(ハーフ)
- 140g
- しめじ
- 1/2袋
- ニンジン
- 100g
- かぶの葉(柔らかい所)
- 5~6枚
- 塩・コショウ
- 少々
- ゴマドレッシング
- 適量
ひとくちメモ
ドレッシングは色々な味で試してみると良いと思います。
掲載日:2018年1月9日
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