とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー／162.3kcal
たんぱく質／8.5g
脂質／4.7g
炭水化物／20g
塩分／1.4g
作成者： 料理研究グループ
材料（4人分）
- 赤かぶ（中）
- 4個
- 鶏モモひき肉
- 150g
【A】
- 砂糖
- 大さじ3
- しょうゆ
- 大さじ2
- 化学調味料
- 少々
- 片栗粉
- 大さじ2
- ゴマ油
- 少々
つくり方
1
赤かぶは皮をむかずに縦4等分に切る。
2
鍋にとりひき肉を入れ炒める。その中に【A】の調味料を入れ味付けする。
3
赤かぶをごま油で4～5分炒める。
4
(2)の鍋に炒めた赤かぶを入れ、水100ccを入れ10分位煮る。最後にかぶの軸を1.5cm位に切り、入れる。
5
水溶き片栗粉をまわし入れて出来上がりです。
材料（4人分）
- 赤かぶ（中）
- 4個
- 鶏モモひき肉
- 150g
【A】
- 砂糖
- 大さじ3
- しょうゆ
- 大さじ2
- 化学調味料
- 少々
- 片栗粉
- 大さじ2
- ゴマ油
- 少々
ひとくちメモ
温かいうちに召し上がってください。
料理の手間がかからず簡単にできるので、お弁当のおかずにも最適です！
掲載日：2018年1月9日
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