とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/216kcal

たんぱく質/6.6g

脂質/11.8g

炭水化物/21.5g

塩分/2g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

新玉ネギ
1個
カボチャ
1/4個
バター
20g
2カップ
固形スープ
2個
牛乳
2カップ
塩・コショウ
少々

【クルトン用】

食パン
1枚
サラダ油
少々

つくり方

1

クルトンを作る。食パンを小さく切り、油で色よく炒め、ペーパーで油きりする。

2

鍋にバターを溶かし、薄切りにした玉ネギを軽く炒め、皮をとり薄切りにしたカボチャと水を入れ煮る。

3

固形スープを入れ、やわらかくなったら牛乳を加え、塩、コショウで味を調える。

4

器にスープを入れ、クルトンを添えていただく。

材料(4人分)

新玉ネギ
1個
カボチャ
1/4個
バター
20g
2カップ
固形スープ
2個
牛乳
2カップ
塩・コショウ
少々

【クルトン用】

食パン
1枚
サラダ油
少々

使用している食材

カボチャ

タマネギ

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ひとくちメモ

玉ネギは炒めすぎないように。
カボチャの代わりにじゃがいもや人参でもいいです。

掲載日:2015年5月15日

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