とれ蔵KITCHEN

1

火の通りをよくするため、5mmくらいの厚さに切ったかぼちゃを耐熱ガラスに入れて、電子レンジで1分30秒加熱する。

2

少し水に濡らしたブロッコリーをかぼちゃのまわりに置いて、また、電子レンジで2分加熱する。茹で上がったら、軽く塩、こしょうをする。

3

細きりにしたプロセスチーズとハムをのせて、さらに電子レンジで2分加熱する。