とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/495kcal
たんぱく質/27.9g
脂質/30.3g
炭水化物/26.2g
塩分/2g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- じゃがいも
- 2個
- 小松菜
- 1束
- タマネギ
- パプリカ(赤)
- 1/2個
- 卵
- 4個
- 生クリーム
- 100ml
- ナチュラルチーズ (ピザ用チーズ)
- 150g
- 塩・こしょう
- 少々
- バター
- 少々
つくり方
1
じゃがいもは皮をむいて、2cm角に切って茹でる。
2
タマネギ、ピーマンはみじん切りにする。
3
小松菜は、塩を加えた熱湯で茹で水にさらす。絞って1cmの長さに切る。
4
じゃがいも、タマネギ、パプリカ(赤)、小松菜を耐熱容器に並べる。
5
ボールによく混ぜ合わせた卵と生クリーム、塩、こしょうで味を調える。
6
グラタン皿にバターをぬり、(4)に(5)を回しかけ、チーズを散らし余熱したオーブン200度で20分焼く。
材料(4人分)
- じゃがいも
- 2個
- 小松菜
- 1束
- タマネギ
- パプリカ(赤)
- 1/2個
- 卵
- 4個
- 生クリーム
- 100ml
- ナチュラルチーズ (ピザ用チーズ)
- 150g
- 塩・こしょう
- 少々
- バター
- 少々
ひとくちメモ
じゃがいもの代わりにバナナでお試し下さい…美味しいですよ!
パプリカ(赤)を入れすぎると、パプリカの香りが強くなりますよ…
掲載日:2014年5月28日
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