とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/178kcal

たんぱく質/6g

脂質/7.8g

炭水化物/24.6g

塩分/1.5g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

じゃがいも(大)
3個
パプリカ
1個
にんじん
1本
たけのこ
100g
エノキ茸
1袋
ベーコン
5枚
しらたき
1袋
コンソメスープの素
2個
カレー粉
小さじ2
1リットル
塩・こしょう
少々

つくり方

1

じゃがいも、にんじんは皮をむいて一口大に切る。

2

パプリカは焦げ目が付くまで焼いてから冷水につけてから剥く。

3

鍋に(水1リットル)じゃがいも入れて火にかける。

4

(3)にパプリカ、にんじん、たけのこ、エノキ茸、ベーコン、しらたきを入れ煮立ったら灰汁を取り、コンソメスープの素、カレー粉を入れて塩・こしょうで味を調える。

5

(4)の野菜が軟らかくなったら出来上がり。

材料(4人分)

じゃがいも(大)
3個
パプリカ
1個
にんじん
1本
たけのこ
100g
エノキ茸
1袋
ベーコン
5枚
しらたき
1袋
コンソメスープの素
2個
カレー粉
小さじ2
1リットル
塩・こしょう
少々

使用している食材

じゃがいも

ニンジン

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ひとくちメモ

じゃがいもは水から火にかける。
野菜はお好みで、季節を感じるスープに仕上がりますよ…!

掲載日:2014年5月28日

JAいるま野の直売所

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