とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/381kcal

たんぱく質/11.1g

脂質/14.1g

炭水化物/54.5g

塩分/4.4g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

新じゃがいも
700g
新玉ねぎ
1/2個

【A】

コーンクリーム(缶)
400g
牛乳
200cc
小さじ2
粉チーズ
大さじ4
バター
50g
コショウ
少々
パセリ
少々

つくり方

1

じゃがいもは皮をむいて7~8mmの厚さに切り、軟らかくゆで、湯を切る。

2

玉ねぎは薄切りにする。

3

グラタン皿にバターを薄く塗り、玉ねぎ、じゃがいもの順に重ね、コショウをふる。

4

【A】を混ぜ合わせ(3)にかけ、粉チーズをふり、上に残りのバターを散らす。

5

オーブントースターで焦げ目がつくまで約10分程度焼く。
みじん切りにしたパセリをのせる。

材料(4人分)

新じゃがいも
700g
新玉ねぎ
1/2個

【A】

コーンクリーム(缶)
400g
牛乳
200cc
小さじ2
粉チーズ
大さじ4
バター
50g
コショウ
少々
パセリ
少々

使用している食材

じゃがいも

タマネギ

トウモロコシ

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

コーンクリームの缶詰を利用するため、手軽に作ることができます。
バターを上に散らすことで風味もよくなります。
普通のじゃがいもに比べ、新じゃがにはビタミンCが豊富に含まれているので、風邪、老化などを予防します。
また、じゃがいもの栄養素は皮の周辺に多く集まっているので、皮の薄い新じゃがは丸ごと利用するとよいでしょう。

掲載日:2012年8月1日

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