とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/385kcal

たんぱく質/23.2g

脂質/19.1g

炭水化物/20.2g

塩分/3.3g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

白菜
半分(800g)
豚ロース
400g
ゆず
半分
大さじ2
市販のぽん酢しょうゆなど
適量

つくり方

1

白菜は5cmに切る。

2

土鍋の外側から白菜を一回り並べ、次に豚ロース肉を一回り並べる。白菜と肉を交互に入れていく。

3

ゆずの皮を千切りにして、(2)の上にぱらぱらとふりかける。

4

最後に酒を全体にふりかけ蓋をして火にかける。

5

蒸気が強くなってきたら、火を止め蒸らす。水を入れないので焦げないように火加減を調節する。

6

市販のぽん酢しょうゆなどをつけて召し上がり下さい。
※ 調味料はお好みでお試し下さい。

材料(4人分)

白菜
半分(800g)
豚ロース
400g
ゆず
半分
大さじ2
市販のぽん酢しょうゆなど
適量

使用している食材

白菜

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掲載日:2012年7月23日

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