とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

作成者: 武蔵野食文化推進者

材料 (4人分)

  • ごぼう
    10cm
  • にんじん
    1本
  • 大根
    5cm
  • さといも
    4個
  • 豆腐
    1丁
  • 4カップ
  • 味噌
    大さじ3
  • 醤油
    大さじ2
  • 少々
  • ねぎ
    1/2本

つくり方

1

ごぼう、にんじんはそぎ切りにする。

2

大根はいちょう切りにし、さといもは大きいものは半分にする。

3

豆腐はつぶすか、適当な大きさに切る。

4

鍋に油をひき、野菜を硬そうなものから順に炒める。

5

炒めたら水を入れ一煮立ちさせる。

6

豆腐を入れ、調味料で味つけをし、小口切りにしたねぎを散らす。
※結婚式の時のけんちん汁はにごすという意味から味噌は入れない。

材料 (4人分)

  • ごぼう
    10cm
  • にんじん
    1本
  • 大根
    5cm
  • さといも
    4個
  • 豆腐
    1丁
  • 4カップ
  • 味噌
    大さじ3
  • 醤油
    大さじ2
  • 少々
  • ねぎ
    1/2本

使用している食材

ゴボウ

サトイモ

ダイコン

ニンジン

ネギ

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

お祝い事、祭日、冬至、彼岸、誕生日に作ります。お祝い事や祭日の時は、お赤飯とけんちん汁を作り食事にしました。彼岸の時は、ぼたもちとけんちん汁で食事にしました。野菜の採れる季節に合わせて作っていました。昭和30年頃、子供の成長期で大変な頃から母が作っていました。野菜は全部家で採って利用していました。

掲載日:2020年1月19日

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