とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー／375kcal
たんぱく質／10.1g
脂質／6.8g
炭水化物／69.3g
塩分／1.2g
作成者： 料理研究グループ
材料 （4人分）
-
● エダマメ100g(さや付)
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● 米2合
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● コンソメ(顆粒)小さじ2
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● ベーコン50g
-
● バター10g
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● あらびきコショウ少々
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● 塩少々
つくり方
1
米は洗ってザルにあげて、水気をよくきる。
2
エダマメは塩茹でし、さやから実を取り出す。
3
炊飯器に米、2合分の目盛りまで水、コンソメを入れてよく混ぜる。1㎝角に切ったベーコンとバターを入れて炊く。
4
炊きあがったら、②とコショウを入れて混ぜ合わせる。
材料 （4人分）
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● エダマメ100g(さや付)
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● 米2合
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● コンソメ(顆粒)小さじ2
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● ベーコン50g
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● バター10g
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● あらびきコショウ少々
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● 塩少々
ひとくちメモ
グラタン皿に入れて、チーズをたっぷりかけてオーブンで色づくまで焼いてもおすすめです。
掲載日：2026年6月14日
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