とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/67.5kcal

たんぱく質/7.9g

脂質/1.3g

炭水化物/5.6g

塩分/1.8g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • ダイコン
    200g
  • ダイコンの葉
    少量
  • カニカマ
    5本
  • 明太子
    100g
  • みりん
    大さじ1/2
  • 少々
  • 白いりゴマ
    少々

つくり方

1

ダイコンの皮をむいて、薄いいちょう切りにする。ダイコンの葉は細かく切る。

2

(1)に塩少々をふり、よく揉んで10分位おく。

3

カニカマは適当に裂いておく。

4

明太子は薄皮を取り除いておく。

5

(4)にみりんをかけて、ほぐしておく。

6

(2)のダイコンがしんなりしたら、水気を切る。

7

(3)・(5)・(6)をよく混ぜ、器に盛り白ごまをかけて出来上がり。

材料 (4人分)

  • ダイコン
    200g
  • ダイコンの葉
    少量
  • カニカマ
    5本
  • 明太子
    100g
  • みりん
    大さじ1/2
  • 少々
  • 白いりゴマ
    少々

使用している食材

ダイコン

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ひとくちメモ

みりんはアルコールを飛ばして、粗熱を取る。カニカマの代わりに、大根葉でも良いと思います。

掲載日:2020年2月2日

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