とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/327kcal
たんぱく質/8g
脂質/13.2g
炭水化物/44.3g
塩分/1.1g
作成者: 料理研究グループ
材料 (4人分)
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● 米1合
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● 焼き海苔4枚
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● 冷凍エビフライ8尾
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● レタス4枚
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● マヨネーズ適量
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● ほめられ酢大さじ3
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● ガリ少々
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● 揚げ油適量
つくり方
1
ご飯を炊き、ほめられ酢を入れて、酢飯を作る。
2
エビフライを揚げる。
3
レタスはよく洗いペーパーで水気をしっかりと拭く。
4
半分に切った焼き海苔の上に酢飯を薄く広げ、レタス、エビフライ、マヨネーズをかけて巻く。
5
④を4等分に切り、盛り付ける。ガリを添える。
材料 (4人分)
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● 米1合
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● 焼き海苔4枚
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● 冷凍エビフライ8尾
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● レタス4枚
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● マヨネーズ適量
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● ほめられ酢大さじ3
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● ガリ少々
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● 揚げ油適量
ひとくちメモ
エビフライを巻いた海苔巻きです。
クリスマスやお正月のおもてなしにもいいですよ。
掲載日:2025年12月15日
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