とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/327kcal

たんぱく質/8g

脂質/13.2g

炭水化物/44.3g

塩分/1.1g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • 1合
  • 焼き海苔
    4枚
  • 冷凍エビフライ
    8尾
  • レタス
    4枚
  • マヨネーズ
    適量
  • ほめられ酢
    大さじ3
  • ガリ
    少々
  • 揚げ油
    適量

つくり方

1

ご飯を炊き、ほめられ酢を入れて、酢飯を作る。

2

エビフライを揚げる。

3

レタスはよく洗いペーパーで水気をしっかりと拭く。

4

半分に切った焼き海苔の上に酢飯を薄く広げ、レタス、エビフライ、マヨネーズをかけて巻く。

5

④を4等分に切り、盛り付ける。ガリを添える。

材料 (4人分)

  • 1合
  • 焼き海苔
    4枚
  • 冷凍エビフライ
    8尾
  • レタス
    4枚
  • マヨネーズ
    適量
  • ほめられ酢
    大さじ3
  • ガリ
    少々
  • 揚げ油
    適量

使用している食材

お米

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ひとくちメモ

エビフライを巻いた海苔巻きです。
クリスマスやお正月のおもてなしにもいいですよ。

掲載日:2025年12月15日

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