とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/74kcal

たんぱく質/2.6g

脂質/2g

炭水化物/10.4g

塩分/0.2g

作成者: 料理研究グループ

材料 (25個分)

  • カボチャ
    230g
  • 豚ひき肉
    120g
  • タマネギ
    1/2個
  • 油(炒め用)
    小さじ1
  • 細切りチーズ
    50g
  • 餃子の皮(大判)
    25枚
  • 2つまみ
  • コショウ
    少々
  • ケチャップ
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量

つくり方

1

カボチャは薄切りにし、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ600Wで8分加熱し、マッシャーでつぶしておく。

2

タマネギはみじん切りにする。

3

フライパンに油を入れて熱し、豚ひき肉と②を炒めて、塩コショウとケチャップを入れる。

4

①と③が冷めたら、チーズを入れて合わせる。

5

餃子の皮で④を包む。半分のフチに水をつけて二つ折りにし、くっつけた部分を上からフォークでギュッと押さえる。

6

⑤を油で揚げる。

材料 (25個分)

  • カボチャ
    230g
  • 豚ひき肉
    120g
  • タマネギ
    1/2個
  • 油(炒め用)
    小さじ1
  • 細切りチーズ
    50g
  • 餃子の皮(大判)
    25枚
  • 2つまみ
  • コショウ
    少々
  • ケチャップ
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量

使用している食材

カボチャ

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ひとくちメモ

餃子の皮で作れる簡単お手軽パイです。お子様のおやつにもオススメです。包み方が簡単なので、親子で一緒に作るもの良いですよ。

掲載日:2024年7月11日

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