とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー／327kcal
たんぱく質／6.1g
脂質／13.2g
炭水化物／45.3g
塩分／0.5g
作成者： 料理研究グループ
材料 （８人分）
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● 抹茶大さじ３
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● 卵３個
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● 牛乳150ml
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● 蒸しパンミックス400ｇ
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● サラダ油大さじ５
【お好みで】
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● ホイップクリーム適量
つくり方
1
ボールに卵、牛乳を入れよく混ぜる。次にサラダ油を入れ、さらに混ぜ合わせる。
2
①に蒸しパンミックスを入れよく混ぜ、さらに抹茶を入れ混ぜ合わせる。
3
深めの耐熱容器に②を半分入れ、食品用ラップをかけ電子レンジ５００Wで３分３０秒加熱する。
4
竹串を刺して生地がつかなければできあがり。
5
残りの半分の生地も同じように、③と④を繰り返してもう１つ作る。
6
お好みでホイップクリームを添える。
7
※③の加熱時間は、ご使用の電子レンジのワット数によって加減してください。
材料 （８人分）
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● 抹茶大さじ３
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● 卵３個
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● 牛乳150ml
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● 蒸しパンミックス400ｇ
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● サラダ油大さじ５
【お好みで】
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● ホイップクリーム適量
ひとくちメモ
最初はそのままで食べ、途中でホイップクリームなどをつけるとさらに美味しいと思います。耐熱容器で加熱するとき、内側にも食品用ラップを敷いておくと生地がきれいにはがせます。
掲載日：2021年6月15日
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