とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
作成者: 武蔵野食文化推進者
材料 (約2丁分)
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● 大豆300g(約2カップ)
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● にがり9g
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● 水100cc
つくり方
1
大豆を洗い、一晩大豆の3倍量の水で浸す。
2
大豆、浸し水をミキサーに入れ2分間砕く。(これを呉と言う)
3
大なべに水を沸騰させ、この中に呉を入れ、香りが豆腐のにおいになるまで煮る。
4
煮上がった呉を絞り袋に入れ絞り、豆乳とおからに分ける。
5
豆乳ににがりを入れ、豆腐と水に分かれるのを待つ。
6
豆腐を型に入れ整える。
材料 (約2丁分)
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● 大豆300g(約2カップ)
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● にがり9g
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● 水100cc
ひとくちメモ
大豆があれば1年中作ることができます。夏、冷や奴でいただいてもおいしいです。
掲載日:2020年5月24日
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