とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
作成者: 武蔵野食文化推進者
材料 (4人分)
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● 小麦粉300g
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● 水150cc
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● にんじん50g
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● 大根100g
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● じゃがいも100g
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● ねぎ1本
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● 油揚げ1枚
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● だし汁1500cc
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● 醤油60cc
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● 味噌20g
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● 打ち粉適量
つくり方
1
ボウルに小麦粉と分量の水を入れよく混ぜ、耳たぶくらいの硬さにして丸め、ビニール袋に入れておく。
2
にんじん、大根はいちょう切り、じゃがいもは拍子切り、油揚げは縦半分にし短冊切り、ねぎは小口切りにし、だし汁を入れた鍋に入れ火にかける。
3
台に打ち粉を振り、(1)をもう一度こね、打ち粉をしながら麺棒で薄くのし、最後に打ち粉をし麺棒に巻きつけ上から包丁で横に切る。麺棒をはずし1cm位の幅に切る。
4
煮立っている鍋にひもかわを入れ、ひと煮立ちさせ味をつける。
材料 (4人分)
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● 小麦粉300g
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● 水150cc
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● にんじん50g
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● 大根100g
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● じゃがいも100g
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● ねぎ1本
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● 油揚げ1枚
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● だし汁1500cc
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● 醤油60cc
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● 味噌20g
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● 打ち粉適量
ひとくちメモ
秋から冬にかけて寒い日には体をあたためてくれます。手元にある野菜をたくさん使い、手打麺で楽しみます。
掲載日:2020年5月17日
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