とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

作成者: 武蔵野食文化推進者

材料 (4人分)

  • 小麦粉
    300g
  • 150cc
  • にんじん
    50g
  • 大根
    100g
  • じゃがいも
    100g
  • ねぎ
    1本
  • 油揚げ
    1枚
  • だし汁
    1500cc
  • 醤油
    60cc
  • 味噌
    20g
  • 打ち粉
    適量

つくり方

1

ボウルに小麦粉と分量の水を入れよく混ぜ、耳たぶくらいの硬さにして丸め、ビニール袋に入れておく。

2

にんじん、大根はいちょう切り、じゃがいもは拍子切り、油揚げは縦半分にし短冊切り、ねぎは小口切りにし、だし汁を入れた鍋に入れ火にかける。

3

台に打ち粉を振り、(1)をもう一度こね、打ち粉をしながら麺棒で薄くのし、最後に打ち粉をし麺棒に巻きつけ上から包丁で横に切る。麺棒をはずし1cm位の幅に切る。

4

煮立っている鍋にひもかわを入れ、ひと煮立ちさせ味をつける。

材料 (4人分)

  • 小麦粉
    300g
  • 150cc
  • にんじん
    50g
  • 大根
    100g
  • じゃがいも
    100g
  • ねぎ
    1本
  • 油揚げ
    1枚
  • だし汁
    1500cc
  • 醤油
    60cc
  • 味噌
    20g
  • 打ち粉
    適量

使用している食材

じゃがいも

ダイコン

ニンジン

ネギ

小麦粉

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

秋から冬にかけて寒い日には体をあたためてくれます。手元にある野菜をたくさん使い、手打麺で楽しみます。

掲載日:2020年5月17日

JAいるま野の直売所

いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で!