とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

作成者: 武蔵野食文化推進者

材料 (4人分)

  • きゅうり
    3本
  • 青ジソ
    5~6枚
  • ミョウガ
    2個
  • 金ごま
    大さじ4
  • 味噌
    大さじ4
  • だし汁
    4カップ
  • ごはん・うどん
    適量(お好みで)

つくり方

1

金ごまは炒って、すり鉢でよくすります。

2

きゅうりは小口切りにし、塩少々(分量外)をふって軽くもみ水気をしぼります。

3

青ジソとミョウガは、小口切りまたはみじん切りにします。

4

(1)のすり鉢に味噌を加えて混ぜ、冷しただし汁を加えきゅうり、ミョウガ、青ジソを加えれば出来上がり。

5

ごはんやうどんにかけていただきます。

材料 (4人分)

  • きゅうり
    3本
  • 青ジソ
    5~6枚
  • ミョウガ
    2個
  • 金ごま
    大さじ4
  • 味噌
    大さじ4
  • だし汁
    4カップ
  • ごはん・うどん
    適量(お好みで)

使用している食材

キュウリ

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ひとくちメモ

暑い日の昼食時、食欲のない時などに作る。1960年頃からよく祖母が作ってくれました。隣近所で昼食の準備をするころ、きゅうりを切る包丁の音がよく聞こえました。暑いときにぴったりの汁物です。

掲載日:2020年5月10日

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