とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/178.2kcal

たんぱく質/7.4g

脂質/8.9g

炭水化物/17.3g

塩分/1g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • ニンジン
    100g
  • タマネギ
    1/2個
  • サツマイモ
    100g
  • ベーコン
    40g
  • 蒸し大豆
    100g
  • カイワレ大根
    1パック
  • バター
    10g
  • 2カップ
  • 固形スープの素
    1個
  • 豆乳(無調整)
    1カップ

つくり方

1

ベーコンは1.5cm幅に切る。

2

タマネギ、ニンジンは1.5cm角に切る。サツマイモは皮を所々むき、1.5cm角に切り水に浸す。

3

鍋にバターを熱し、ベーコンを炒める。次にタマネギを炒め、しんなりしてきたらニンジンとサツマイモを加え、水と固形スープの素を入れて煮る。

4

サツマイモが柔らかくなったら少しつぶす。

5

豆乳を加えてさらに煮込み、火を止める少し前に蒸し大豆を入れて、出来上がり。

6

器にスープを注ぎ、カイワレ大根をのせていただく。

材料 (4人分)

  • ニンジン
    100g
  • タマネギ
    1/2個
  • サツマイモ
    100g
  • ベーコン
    40g
  • 蒸し大豆
    100g
  • カイワレ大根
    1パック
  • バター
    10g
  • 2カップ
  • 固形スープの素
    1個
  • 豆乳(無調整)
    1カップ

使用している食材

ニンジン

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ひとくちメモ

さつまいもをつぶすことにより、トロリとした甘みのあるスープになりました。

掲載日:2020年3月29日

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