とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/178.2kcal
たんぱく質/7.4g
脂質/8.9g
炭水化物/17.3g
塩分/1g
作成者: 料理研究グループ
材料 (4人分)
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● ニンジン100g
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● タマネギ1/2個
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● サツマイモ100g
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● ベーコン40g
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● 蒸し大豆100g
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● カイワレ大根1パック
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● バター10g
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● 水2カップ
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● 固形スープの素1個
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● 豆乳(無調整)1カップ
つくり方
1
ベーコンは1.5cm幅に切る。
2
タマネギ、ニンジンは1.5cm角に切る。サツマイモは皮を所々むき、1.5cm角に切り水に浸す。
3
鍋にバターを熱し、ベーコンを炒める。次にタマネギを炒め、しんなりしてきたらニンジンとサツマイモを加え、水と固形スープの素を入れて煮る。
4
サツマイモが柔らかくなったら少しつぶす。
5
豆乳を加えてさらに煮込み、火を止める少し前に蒸し大豆を入れて、出来上がり。
6
器にスープを注ぎ、カイワレ大根をのせていただく。
材料 (4人分)
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● ニンジン100g
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● タマネギ1/2個
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● サツマイモ100g
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● ベーコン40g
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● 蒸し大豆100g
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● カイワレ大根1パック
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● バター10g
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● 水2カップ
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● 固形スープの素1個
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● 豆乳(無調整)1カップ
ひとくちメモ
さつまいもをつぶすことにより、トロリとした甘みのあるスープになりました。
掲載日:2020年3月29日
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