とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/216.1kcal

たんぱく質/6.8g

脂質/9.1g

炭水化物/25.2g

塩分/0.4g

作成者: 料理研究グループ

材料 (4人分)

  • ダイコン
    200g
  • ダイコンの葉
    50g
  • 桜エビ
    7g
  • 小麦粉
    1カップ
  • ピザ用とろけるチーズ
    50g
  • サラダ油
    大さじ1
  • マヨネーズ
    適量
  • ソース
    適量

つくり方

1

ダイコン150gは、すりおろす。残りのダイコンは、千切りにする。

2

ダイコンの葉は、ゆがいて細かく切っておく。

3

小麦粉にすりおろしたダイコンを入れ混ぜる。

4

(3)の中に、桜エビ・ダイコンのせん切り・ダイコンの葉・とろけるチーズを入れ、さらに混ぜる。

5

フライパンにサラダ油を熱し、(4)の生地を入れきつね色に焼く。裏返し更にきつね色になったら出来上り。マヨネーズとソースをかけて召し上がる。

材料 (4人分)

  • ダイコン
    200g
  • ダイコンの葉
    50g
  • 桜エビ
    7g
  • 小麦粉
    1カップ
  • ピザ用とろけるチーズ
    50g
  • サラダ油
    大さじ1
  • マヨネーズ
    適量
  • ソース
    適量

使用している食材

ダイコン

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ひとくちメモ

生地にとろけるチーズを入れるとモチモチした感じになります。せん切り大根は、シャキシャキして歯ごたえがあります。

掲載日:2020年2月16日

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