とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
作成者: 武蔵野食文化推進者
材料 (3kg)
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● 大豆1kg
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● 米麴1kg
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● 塩300g
つくり方
1
柏の葉を軽く茹で、水にさらす。
2
サツマイモを輪切りにし、塩水に漬け、あく抜きをする。
3
あく抜きが終わったサツマイモに塩を少々塗る。
4
さつま粉に熱湯を加え、こねる。
5
(4)がまとまったら20個に分け、サツマイモをくるむ。
6
(5)を柏の葉で包み、蒸かし鍋にクッキングシートを敷き、約20分間蒸す。
7
大豆は、一晩水に浸す。
8
大豆は親指と小指でつぶせるようになるまで煮る。
9
大豆をよくつぶし、米麴と塩を混ぜる。
10
混ぜたものを空気を抜くように丸め、桶に詰め重しをのせて発酵させる。
材料 (3kg)
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● 大豆1kg
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● 米麴1kg
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● 塩300g
ひとくちメモ
1月~3月に作り、ひと夏過ぎて秋頃になったら食べられます。
掲載日:2020年1月19日
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