とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

作成者: 武蔵野食文化推進者

材料 (20個分)

  • さつま粉
    300g
  • お湯
    300cc
  • サツマイモ
    小2本
  • 少々
  • 柏の葉
    20枚

つくり方

1

柏の葉を軽く茹で、水にさらす。

2

サツマイモを輪切りにし、塩水に漬け、あく抜きをする。

3

あく抜きが終わったサツマイモに塩を少々塗る。

4

さつま粉に熱湯を加え、こねる。

5

(4)がまとまったら20個に分け、サツマイモをくるむ。

6

(5)を柏の葉で包み、蒸かし鍋にクッキングシートを敷き、約20分間蒸す。

材料 (20個分)

  • さつま粉
    300g
  • お湯
    300cc
  • サツマイモ
    小2本
  • 少々
  • 柏の葉
    20枚

使用している食材

さつまいも

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ひとくちメモ

物を粗末にしないため、ご飯の代用、また農作業中のお茶請けに食べていました。農繁期など、四季を問わずに作ります。掘り上げたサツマイモを干し、乾燥させ、保存しておき、食べる直前に粉にして使っていました。

掲載日:2020年1月14日

JAいるま野の直売所

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