とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/296kcal
たんぱく質/7.3g
脂質/4.8g
炭水化物/55.5g
塩分/2g
作成者: 料理研究グループ
材料 (4人分)
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● 米3合
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● サトイモ300g
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● 鮭フレーク大さじ3
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● 塩昆布15g
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● しょう油大さじ1・1/2
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● バター20g
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● 細ネギ1束
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● 塩適量
つくり方
1
米は洗い、ザルに上げておく。
2
サトイモは皮をむいて一口大の切り、塩でもんでぬめりを取り洗う。
3
米、サトイモ、水(3合の水加減で)、しょう油を入れ普通に炊く。
4
10分蒸らしたら、塩昆布、鮭フレーク、バターを加えて混ぜる。
5
最後に小口切りしたネギを散らす。
材料 (4人分)
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● 米3合
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● サトイモ300g
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● 鮭フレーク大さじ3
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● 塩昆布15g
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● しょう油大さじ1・1/2
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● バター20g
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● 細ネギ1束
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● 塩適量
ひとくちメモ
バターが入るのが、ポイントなので忘れずに。手間がかかりますが、小芋まるごともおいしいです。
掲載日:2019年1月27日
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