とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/334.5kcal

たんぱく質/10.9g

脂質/8.7g

炭水化物/51.6g

塩分/2.6g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

ゆでうどん(太)
4玉
カブ(葉ごと)L
4個
ベーコンスライス
4~5枚
油揚げ
1枚
6カップ
固形コンソメ
2個
大さじ 1/2
オリーブオイル
大さじ 1
黒コショウ
少々

つくり方

1

深めのフライパンにオリーブオイルをひいて、1cm幅に切ったベーコンを炒めます。

2

ベーコンが縮み始めたら、8等分のくし形に切ったカブの実を加えてさらに炒めます。

3

(2)に水・固形コンソメを加え、沸騰したら中火で5分程煮て塩で調味する。

4

3cm幅に切ったカブの葉と油揚げ1枚を4等分に切って入れ沸騰させる。

5

ゆでうどんを水洗いしヌメリを取り、水を切ります。

6

(4)の汁にゆでうどんを入れ、少し煮込み味を調える。

7

盛り付けたら、たっぷりの黒コショウをふり出来上がりです。食前に好みでオリーブオイルを少々かける。

材料(4人分)

ゆでうどん(太)
4玉
カブ(葉ごと)L
4個
ベーコンスライス
4~5枚
油揚げ
1枚
6カップ
固形コンソメ
2個
大さじ 1/2
オリーブオイル
大さじ 1
黒コショウ
少々

使用している食材

カブ

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ひとくちメモ

寒い冬に体が温まります。年末の忙しい時、正月のご馳走の後にあっさりした食事になります。カブの白さもきれいです。

掲載日:2018年1月9日

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