とれ蔵KITCHEN

1

サツマイモは皮をむき、1cm位の厚さに切り水につけアク抜きをし、柔らかく茹でる。

2

タマネギは薄切りにし、耐熱容易に入れラップをし、電子レンジでしんなりさせる。

3

ハムは小さく切る。

4

(1)をつぶし、【A】を加えよく混ぜる。

5

個々の耐熱容器に、(2)、(3)とブロッコリーを入れ、(4)を上にかける。

6

(5)の上にピザ用チーズ、半分に切ったミニトマトをのせ、ふんわりラップをし電子レンジ（600W 1分～1分20秒）で様子を見ながら加熱する。