とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/414kcal

たんぱく質/8.6g

脂質/16.7g

炭水化物/56.4g

塩分/0.4g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

サツマイモ(中)
2本
ゆで卵
4個
パイナップル缶詰
4枚
マヨネーズ
大さじ5
塩・コショウ
少々

つくり方

1

サツマイモは皮をつけたまま、縦4~6等分に切る。それを1cm位の厚さのいちょう切りにし、水にさらす。

2

鍋に(1)とひたひたの水を入れて柔らかくなるまで煮る。煮えたら湯を切り、ボウルに移し、塩・コショウ少々を振り冷ます。

3

ゆで卵は粗みじん切り、パイナップルは食べやすい大きさに切る。

4

(2)の中に、卵とパイナップルを加えマヨネーズで和える。

材料(4人分)

サツマイモ(中)
2本
ゆで卵
4個
パイナップル缶詰
4枚
マヨネーズ
大さじ5
塩・コショウ
少々

使用している食材

さつまいも

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ひとくちメモ

サツマイモとゆで卵の少しあるパサパサ感が、パイナップルを加えることで中和されます。好みで干しぶどう入れても美味しくいただけます。

掲載日:2017年11月27日

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