とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/352.5kcal

たんぱく質/9.9g

脂質/8.2g

炭水化物/59.5g

塩分/0.8g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

スパゲティ
2束
新じゃがいも(小)
400g
しめじ
1パック
アスパラガス
3本
三種のチーズクリーム
1袋
塩・コショウ
少々
サラダ油
大さじ2

つくり方

1

じゃがいもの皮をむき、2cm幅くらいの半月切にして水にさらす。

2

水分を取りキッチンペーパーに包みラップをし、レンジ(500w約6分)で加熱する。(少し芯があるくらい)

3

鍋にスパゲティ2束を食べやすいように半分にし茹でる。

4

フライパンにサラダ油大さじ2を温め、じゃがいもを入れ焦げ目がついたら、しめじとアスパラガス5mm位の斜め切りを炒め、塩・コショウで味付けする。

5

(4)にスパゲティを入れ混ぜあわせ、チーズクリームをからませ出来上がり。

材料(4人分)

スパゲティ
2束
新じゃがいも(小)
400g
しめじ
1パック
アスパラガス
3本
三種のチーズクリーム
1袋
塩・コショウ
少々
サラダ油
大さじ2

使用している食材

じゃがいも

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

昔は小さいじゃがいもは、蒸かしたり茹でたりして塩やバターをつけおやつに食べたが、パスタと混ぜるとどんなに小さくてもたくさん食べられる。

掲載日:2017年6月23日

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