とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/258.3kcal

たんぱく質/7.7g

脂質/8.4g

炭水化物/39.3g

塩分/0.7g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

新じゃがいも
500g
タマネギ
100g
アスパラガス
4本
ベーコン
80g
グリーンピース(水煮缶)
小1缶
ミニ春巻きの皮
8枚
サラダ油
適量
塩・コショウ
少々

つくり方

1

じゃがいもは1cm位の厚さの輪切りにし、耐熱皿に広げてラップをし、レンジ(600w約10分)で加熱したら、マッシャ―などでつぶして置く。

2

アスパラガスは熱湯に塩少々を入れ1~2分茹で半分の長さに切っておく。

3

タマネギ、ベーコンはみじん切りにする。その後、フライパンで炒める。

4

グリーンピースは缶を開け水気を切っておく。

5

つぶしたじゃが芋に(3)、(4)を入れよく混ぜ、塩・コショウで味を調える。

6

春巻きの皮を1枚づつはがし、(5)の具材を8等分にし、皮の手前に広げアスパラガスを中心に置き、すしを巻く要領で春巻きの皮で包む。巻き終わりに水をつけて止める。

7

(6)の巻き終わりを下にして、サラダ油で揚げる。

材料(4人分)

新じゃがいも
500g
タマネギ
100g
アスパラガス
4本
ベーコン
80g
グリーンピース(水煮缶)
小1缶
ミニ春巻きの皮
8枚
サラダ油
適量
塩・コショウ
少々

使用している食材

じゃがいも

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

そのままでも良いが、お好みでケチャップソースなどをかけても良いと思います。

掲載日:2017年6月23日

JAいるま野の直売所

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