とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/162kcal
たんぱく質/5.2g
脂質/11.6g
炭水化物/9g
塩分/2.2g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- 長ネギ
- 300g
- 無塩バター
- 30g
- 塩
- 小さじ1/2
- 小麦粉
- 大さじ1・1/2
- コンソメスープの素
- 1個
- しょうゆ
- 小さじ2
- サラミソーセージ
(スライス) - 30g
- ピザ用チーズ
- 適宜
- スープ用の湯
- 800cc
つくり方
1
スープ用の湯に、コンソメスープの素を溶かしておく。
2
ネギは縦半分に切ってから、幅1cm程に切る。
3
鍋にバターを溶かしてから、ネギと塩を入れネギがしんなりするまで炒める。(約5分)
4
ネギがしんなりしたら小麦粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで全体に混ぜ合わせる。
5
(1)のスープを加え煮立ったら弱火にし、ふたをして20分ほど煮る。この間、何度か鍋底からかき混ぜる。
6
最後にしょうゆと千切りにしたサラミソーセージを入れ、ひと煮立ちさせて火を止める。
7
器に盛りチーズを散らす。
材料(4人分)
- 長ネギ
- 300g
- 無塩バター
- 30g
- 塩
- 小さじ1/2
- 小麦粉
- 大さじ1・1/2
- コンソメスープの素
- 1個
- しょうゆ
- 小さじ2
- サラミソーセージ
(スライス) - 30g
- ピザ用チーズ
- 適宜
- スープ用の湯
- 800cc
ひとくちメモ
そのままでもいいですが、コショウをふっても一味ちがうものになります。おにぎりと一緒に軽食のときにどうぞ!
掲載日:2017年3月28日
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で!