とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/336.5kcal
たんぱく質/10.6g
脂質/18g
炭水化物/32.9g
塩分/1.3g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- さつまいも
- 300g
- 春巻きの皮(ミニサイズ)
- 8枚
- ベーコン
- 8枚
- とろけるスライスチーズ
- 4枚
- ブラックペッパー
- 少々
- サラダ油
- 適量
つくり方
1
さつま芋をさっと洗い、ぬれたままラップに包みレンジ(600W)で7分位かける。
2
春巻きの皮は1枚づつはがして置き、スライスチーズは1枚を半分に切っておく。
3
(1)のさつま芋は、春巻きの皮のサイズに包みきれる長さに切り、8本用意し、少し冷ましておく。
4
春巻きの皮を1枚広げ、手前側にベーコンを置き、その上にさつま芋(さつま芋にブラックペッパーをふる)その上にチーズをのせて巻く。巻き終わりは、水をつけて止める。
5
サラダ油を用意して、巻き終わりを下にして入れ、色よく揚げる。
材料(4人分)
- さつまいも
- 300g
- 春巻きの皮(ミニサイズ)
- 8枚
- ベーコン
- 8枚
- とろけるスライスチーズ
- 4枚
- ブラックペッパー
- 少々
- サラダ油
- 適量
ひとくちメモ
さつま芋は甘味が強いので、あえて反対の食味の物と組み合わせて副菜となる様にしてみました。
掲載日:2016年10月24日
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