とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/190kcal
たんぱく質/8.5g
脂質/6.1g
炭水化物/25.3g
塩分/0.4g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- じゃがいも
- 2個
- スライスチーズ
- 2枚
- ハム
- 4枚
- 卵
- 1個
- 小麦粉
- 適量
- パン粉
- 適量
- レモン適
- 適量
- 油
- 適量
つくり方
1
じゃがいもは皮をむいて、2~3mm位の厚さの輪切り16枚を作り、水にさらす。
2
チーズは8枚、ハムは16枚に切る。
3
アクを抜いたじゃがいもは、丁寧に水気を拭き取る。
4
チーズ1枚、ハム2枚をじゃがいもに挟む。
5
小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、油で揚げる。
6
くし型レモンを添える。
材料(4人分)
- じゃがいも
- 2個
- スライスチーズ
- 2枚
- ハム
- 4枚
- 卵
- 1個
- 小麦粉
- 適量
- パン粉
- 適量
- レモン適
- 適量
- 油
- 適量
ひとくちメモ
具材は、はみ出ないように小麦粉はしっかり付ける。好みでマヨネーズを付けてもよい。じゃがいもは、煮崩れしにくい「メークイン」の種類がいいです。
掲載日:2016年8月27日
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