とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/149kcal
たんぱく質/4.4g
脂質/6.1g
炭水化物/19.9g
塩分/0.8g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- かぼちゃ
- 1/4個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 残りご飯
- 大さじ2
- バター
- 大さじ1
- コンソメ
- 1個
- 牛乳
- 200cc
- 生クリーム
- 4個
- 塩・こしょう
- 少々
- 水
- 200cc
つくり方
1
かぼちゃを5~6個に切り、ひたひたの水で柔らかくなるまで煮てザルにあげる。
(茹で汁は捨てない。)
2
玉ねぎは薄切り。バターを入れた鍋で焦げないようにしんなりするまで炒めて冷ます。
3
(1)のかぼちゃの皮をむき、皮は千切りにする。
4
かぼちゃ、玉ねぎ、ご飯、かぼちゃの煮汁200cc、水200ccをミキサーにかけとろりとさせる。
5
鍋に(4)を入れコンソメ、牛乳を入れコンソメが溶けるまで弱火で焦がさないように煮る。
6
(5)を塩、こしょうで味を調えスープ皿に盛りつけかぼちゃの皮を飾り、生クリームをかけて出来上がり。
材料(4人分)
- かぼちゃ
- 1/4個
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 残りご飯
- 大さじ2
- バター
- 大さじ1
- コンソメ
- 1個
- 牛乳
- 200cc
- 生クリーム
- 4個
- 塩・こしょう
- 少々
- 水
- 200cc
ひとくちメモ
同じ方法でじゃがいも、えだ豆でも美味しいですよ!お試しくださいネ…
冷やしても美味しいです。
掲載日:2015年9月15日
JAいるま野の直売所
いつも採れたて地元産、新鮮野菜はお近くの直売所で!