とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/308kcal
たんぱく質/15.5g
脂質/5.6g
炭水化物/47.4g
塩分/1.4g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- 新じゃがいも
- 4個
- 鶏ひき肉
- 200g
- 絹さや
- 適量
- サラダ油
- 大さじ1
- だし汁
- 2カップ
- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ2
- しょぅゅ
- 大さじ2~3
- 片栗粉
- 小さじ1
つくり方
1
じゃがいもは皮をむき大きめに切る。絹さやはスジを取り、軽くゆでておく。
2
鍋にサラダ油を熱しひき肉を炒める。
3
(2)にじゃがいもを入れ炒め、だし汁を加える。
4
(3)に酒、みりん、砂糖、しょうゆを入れ煮る。
5
やわらかくなったら水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。
6
器に盛り、絹さやを飾る。
材料(4人分)
- 新じゃがいも
- 4個
- 鶏ひき肉
- 200g
- 絹さや
- 適量
- サラダ油
- 大さじ1
- だし汁
- 2カップ
- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 砂糖
- 大さじ2
- しょぅゅ
- 大さじ2~3
- 片栗粉
- 小さじ1
掲載日:2015年7月15日
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