とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/308kcal

たんぱく質/15.5g

脂質/5.6g

炭水化物/47.4g

塩分/1.4g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

新じゃがいも
4個
鶏ひき肉
200g
絹さや
適量
サラダ油
大さじ1
だし汁
2カップ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ2
しょぅゅ
大さじ2~3
片栗粉
小さじ1

つくり方

1

じゃがいもは皮をむき大きめに切る。絹さやはスジを取り、軽くゆでておく。

2

鍋にサラダ油を熱しひき肉を炒める。

3

(2)にじゃがいもを入れ炒め、だし汁を加える。

4

(3)に酒、みりん、砂糖、しょうゆを入れ煮る。

5

やわらかくなったら水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

6

器に盛り、絹さやを飾る。

材料(4人分)

新じゃがいも
4個
鶏ひき肉
200g
絹さや
適量
サラダ油
大さじ1
だし汁
2カップ
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ2
しょぅゅ
大さじ2~3
片栗粉
小さじ1

使用している食材

じゃがいも

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掲載日:2015年7月15日

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