とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/102kcal
たんぱく質/3.9g
脂質/1.5g
炭水化物/20.2g
塩分/1.4g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- キャベツ
- 450g
- 玉ネギ(中)
- 1個
- ジャガイモ(中)
- 1個
- ローリエ
- 1枚
- コーン
- 適量
- 水
- 800cc
- 固形コンソメ
- 2個
- 牛乳
- 100cc
- 塩・こしょう
- 適量
- 黒こしょう
- 適量
つくり方
1
キャベツはざく切り、玉ネギは薄切り、ジャガイモは皮をむきさいの目に切る。
2
鍋に(1)を入れ水、固形コンソメ、ローリエを入れ具材が軟らかくなるまで煮る。
3
ローリエを取り出し、具材がなめらかになるまでミキサーにかける。
4
(3)を鍋に戻し、火にかけ弱火にし牛乳、コーンを入れてよく混ぜる。
5
塩、こしょう、黒こしょうを入れ味を調える。
材料(4人分)
- キャベツ
- 450g
- 玉ネギ(中)
- 1個
- ジャガイモ(中)
- 1個
- ローリエ
- 1枚
- コーン
- 適量
- 水
- 800cc
- 固形コンソメ
- 2個
- 牛乳
- 100cc
- 塩・こしょう
- 適量
- 黒こしょう
- 適量
ひとくちメモ
ポタージュの濃度は、水の分量で調節してくださいね…!
コーンはお好みで…、クルトンをトッピングしても美味しいですよ
冷やしても美味しいですよ
掲載日:2015年3月16日
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