とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/495kcal

たんぱく質/27.9g

脂質/30.3g

炭水化物/26.2g

塩分/2g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

じゃがいも
2個
小松菜
1束
タマネギ
 
パプリカ(赤)
1/2個
4個
生クリーム
100ml
ナチュラルチーズ (ピザ用チーズ)
150g
塩・こしょう
少々
バター
少々

つくり方

1

じゃがいもは皮をむいて、2cm角に切って茹でる。

2

タマネギ、ピーマンはみじん切りにする。

3

小松菜は、塩を加えた熱湯で茹で水にさらす。絞って1cmの長さに切る。

4

じゃがいも、タマネギ、パプリカ(赤)、小松菜を耐熱容器に並べる。

5

ボールによく混ぜ合わせた卵と生クリーム、塩、こしょうで味を調える。

6

グラタン皿にバターをぬり、(4)に(5)を回しかけ、チーズを散らし余熱したオーブン200度で20分焼く。

材料(4人分)

じゃがいも
2個
小松菜
1束
タマネギ
 
パプリカ(赤)
1/2個
4個
生クリーム
100ml
ナチュラルチーズ (ピザ用チーズ)
150g
塩・こしょう
少々
バター
少々

使用している食材

じゃがいも

タマネギ

小松菜

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ひとくちメモ

じゃがいもの代わりにバナナでお試し下さい…美味しいですよ!
パプリカ(赤)を入れすぎると、パプリカの香りが強くなりますよ…

掲載日:2014年5月28日

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