とれ蔵KITCHEN

Recipe

一人あたりの栄養価

エネルギー/286kcal

たんぱく質/7.7g

脂質/18.1g

炭水化物/24.2g

塩分/1.1g

作成者: 料理研究グループ

材料(4人分)

ベーコン
150g(9枚)
玉ねぎ
大1個
じゃがいも
大1個
にんじん
1本
キャベツ
200g
チキンコンソメ
2個
1リットル
大さじ1

つくり方

1

ベーコンは、2cmの長さに切る。

2

玉ねぎ、じゃがいも、にんじんは1口大に切る。

3

キャベツは、3cm角に切る。

4

鍋に油大さじ1を熱し、ベーコンを炒め、(2)の野菜を入れ軽く炒める。

5

(4)に水1リットルとチキンコンソメ2個を入れ、野菜が軟らかくなるまで煮て、キャベツを入れ1分くらいで火を止める。

材料(4人分)

ベーコン
150g(9枚)
玉ねぎ
大1個
じゃがいも
大1個
にんじん
1本
キャベツ
200g
チキンコンソメ
2個
1リットル
大さじ1

使用している食材

じゃがいも

タマネギ

ニンジン

ご購入はお近くの直売所へ

ひとくちメモ

スープに春野菜の甘みとベーコンの味が、よく馴染んでやさしい味に仕上がりました。野菜がたっぷり入っているので栄養満点です。
春キャベツは軟らかいので最後に加えて煮るのがポイントです。

掲載日:2012年7月31日

JAいるま野の直売所

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