とれ蔵KITCHEN
Recipe
一人あたりの栄養価
エネルギー/136kcal
たんぱく質/7.1g
脂質/5.6g
炭水化物/14.2g
塩分/1.7g
作成者: 料理研究グループ
材料(4人分)
- キャベツ
- 4枚
- ロースハム
- 8枚
- タカノツメ
- 1本
【A】
- 酢
- 1/2カップ
- 砂糖
- 大さじ3
- 塩
- 小さじ1/2
つくり方
1
キャベツは塩の入った湯でさっとゆで、冷水をかけあら熱を取る。
2
小鍋で【A】を一煮立ちさせ、冷水で冷ます。
3
タカノツメは種をのぞき半分に切り、(2)に入れる。
4
キャベツの水気をふき半分に切る。
5
キャベツにハムをのせ、手前から巻く。
6
バットにならべ、調味料をかけ冷蔵庫で30分なじませる。
7
斜めに半分に切り、皿に盛りつけ、好みでカラシをつける。
材料(4人分)
- キャベツ
- 4枚
- ロースハム
- 8枚
- タカノツメ
- 1本
【A】
- 酢
- 1/2カップ
- 砂糖
- 大さじ3
- 塩
- 小さじ1/2
ひとくちメモ
サッパリと甘みのある漬けものに仕上げました。
タカノツメの辛みとサッパリとした酢の味がとても合い、いくらでも食べることができそうです。
やさしい味わいで、箸休めなど、食卓の一品に最適です。
掲載日:2012年7月30日
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