●エネルギー／92kcal●たんぱく質／2.5g●脂質／0.6g●炭水化物／19.9g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. さといもは皮つきのまま塩ゆでする。（レンジの場合約4～5分）
2. 柔らかくなったらざるに上げ、水けをきる。
3. 皮をむき、塩、しょうゆ等をつけていただく。
   ※塩、しょうゆ等以外にも、木の芽味噌でもおいしくいただけます。