入荷情報

2020年3月5日

☆☆ケールのご紹介☆☆

みなさんこんにちは☺☺いるマルシェです。

今日は『ケール』をご紹介いたします♪♪

 

ケールはビタミンＡ、Ｂ、Ｃ、Ｅ、Ｋ、カリウム、カルシウム、食物繊維などその他にも多くの栄養素は含まれているスーパーフードのひとつです。サラダ、炒め物、スープ、スムジー、など様々に調理できます。

※水溶性のビタミンが多く含まれているので、加熱時は短時間がお勧めです☺

 

また、いるマルシェではナバナやかき菜など、春を感じられる野菜が豊富に出てきました♪♪

どうぞお気軽にお立ち寄りください。

お客様のご来店、心よりお待ちしております♪