●エネルギー／217kcal●たんぱく質／5.5g●脂質／19.1g●炭水化物／5.5g●塩分／1.1g

作成者：料理研究グループ

作り方

1. 豚バラ肉は、3cm幅に切る。
2. 白菜、小松菜は3cmのざく切り。
3. にんじんは千切り。
4. 中華鍋に、ごま油大さじ2を入れ、豚バラ肉を軽く炒め、白菜の白い部分を入れ、炒める。
5. 少し柔らかくなった所に、にんじん、小松菜、残りの白菜を入れ、炒める。
6. ガーリックをやや多めにふり、しょう油で味を整える。

掲載日：2012年7月27日